@SriSri
विचार और भावनाओं को अपना मानना और उनके साथ तादात्म करना अज्ञान हैI
वे आते हैं, तभी आप उनको जान पाते होI जैसे ही आप साक्षी होते हो, तो ​विचार और भावनाओं से तादात्म टूटता हैI साक्षी भाव से आप मुक्ति अनुभव करते होI
Identifying yourself with your thoughts & emotions,thinking that you created them and that you are a prisoner, is utter ignorance. You can only know thoughts/emotions as they come.When you stop identifying with them/owning them,you become a witness.That is Freedom!